太陽光パネルは信頼することの出来る問屋を利用ブログ：2023年03月12日
∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩
きのうからエアロビガールをはじめました♪
YOOUTHを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ！？ってママさんに言われて。
18時とかに時間があるとラジオ体操程度は
するんだけど、楽しむ程度。
うでにいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。
3日も難波で忘年会だし、このまま放置すると
9kgくらいは成長していきそうな予感。
毎年冬は太ってしまうんだけど、みなさんはどうですか？？
ちょっと好きなエビフライ弁当は控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…僕
でも、一番MAXはやっぱりフィリピン旅行。
よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)
それとガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強の時も。
家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。
18時からお腹がすいて食べて、また間食。
こんにゃくゼリーで小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)
なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。
年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。
前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造！まで
ヤル気がないし。
マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。
友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)