省エネとエコに貢献可能な会社の太陽光パネル

トップページ ＞ 省エネとエコに貢献可能な会社の太陽光パネル ＞ 2021年10月24日

省エネとエコに貢献可能な会社の太陽光パネルブログ：2021年10月24日


今日は大切な日なんです♪


消費するカロリーが、
食べ物を食べることによる摂取カロリーを超えれば、
今身体に溜まっている脂肪分を使って、エネルギーを作るわけですから、
痩せるに決まっている！

おそらくこのシェイプアップのメカニズムは、
みなさんは既にご存知ですよね？

ところが、頭ではわかっていても、
実際に実行することはなかなか難しい…

そこには、
「シェイプアップしたい！」という気持ちを上回る
「何か」があるのではないでしょうか？

例えば…
甘いもの好きの人の目の前にショートケーキが出されれば、
シェイプアップしていても、
どうしても手が伸びてしまうのでは？

シェイプアップって、
目の前に先ほどのショートケーキみたいに、
ニンジンがぶら下がっていないことが多いんですよね。

ですから、
シェイプアップに成功した場合のイメージがしにくいんです！

もともとおれたちには、食欲があります。
視覚とこの食欲が直結してしまうから、
シェイプアップ中でも、
「いけない」とは思いつつも、食べてしまうわけです。

シェイプアップをしようと思ったきっかけには、
「元の体型に戻したいから」とか
「着たい服を着られるようになりたいから」とか…
いろんな理由があるはずです。

そのことをイメージするようなものを
目の前に飾ってみてはいかがでしょうか？

例えば、
昔の戻りたい時代の写真を張り付ける
もしくは、着たい洋服を入らなくても購入して、目の前に飾る…
こうすることで、「どうしても痩せたい！」という気持ちを高めてみましょう。

シェイプアップはカロリーコントロールが上手くいけば、
気持ちで負けてしまうことがない限り、確実に痩せることができるんです！
ですから、気持ちのコントロールも忘れないようにしましょう！

嗚呼，いい気分